YOGA

Harmonisierung von Geist, Seele und Körper. Stärkung der Gesundheit und Lebensenergie durch Körper-, Atemübungen und Meditation. Ein Weg zu Bewusst-Sein.

PILATES & FASZIENTRAINING

Tiefenmuskuläres Haltungstraining für Zentrierung und innere Stabilität. Faszialeausgerichtete Bewegungsmethode, die mit Yoga und Pilates kombiniert werden kann, ideale gesundheitswirksame Ergänzung.

Das Ausüben geschieht auf achtsame und ruhige Weise, dem Atem und Wahrnehmen wird Raum gegeben. Ich lege Wert auf genaue und differenzierte Ausführung der Übungen.

EINZELUNTERRICHT

Ich gehe ganz auf deine persönliche Konstitution und Themen ein, begleite dich auch gerne länger in deinen Prozessen.
Termine nach Vereinbarung.

GRUPPENTUNTERRICHT

Wöchentliche Kurse in angenehmer und besonnener Atmosphäre:
Ab Herbst 2024- Infos folgen. Bei Interesse bitte anfragen.